森林浴 Shinrin-Yoku 

¿Qué es?

Shinrin-Yoku es una palabra japonesa que significa sumergirse en la naturaleza y que nos permite vivir una experiencia contemplativa y sensorial, conectar con nuestros sentidos y con la naturaleza; es una experiencia que ayuda a reducir nuestro ritmo, observar el entorno y generar un espacio de calma y bienestar. Practicar Shinrin-Yoku ayuda a reducir el estrés y fortalecer nuestra salud física, emocional y mental.

¿Para quién y para qué?

Los baños de bosques nacieron en Japón para aliviar el estrés y las condiciones de vida de sus trabajadores. Hoy pasamos gran parte de nuestros días alejados de la naturaleza, en espacios cerrados, e hiper-conectados, con falta de atención y con un ritmo de vida lejos de los ciclos naturales. Es fácil sentir el cansancio físico y mental, así como el estrés y la falta de vitalidad. Practicar Shinrin-Yoku es un remedio natural para generar calma, equilibrio y bienestar.

¿Qué haremos?

Te propongo una maravillosa experiencia sensorial, despertar tus sentidos y pasear por sus playas más emblemáticas🌊.

¿Estás Preparad@ para tu viaje interior sensorial? 

  • Empezaremos formulando nuestra intención🙏.
  • Practicaremos el aquí y el ahora llevando la atención a nuestras sensaciones en las maravillosas calas con vista a la ciudad🌊.
  • Respiraremos junto al mar y con los árboles🌳.
  • Conectaremos con nuestros sentidos y con la naturaleza, practicaremos el aquí y ahora, y conocerás Almuñécar de una forma diferente.

Al final del recorrido compartiremos nuestras sensaciones en un tomando una infusión🍵y nos llevaremos la calma de las olas a nuestros días.

INFORMACION UTIL:

  • Duración: entre 2 y 3 horas.
  • Horarios: de lunes a domingo a las 8:30H
  • Adultos a partir de 18 años.
  • Punto de encuentro: restaurante la Dorada de Plata.
  • Dificultad: Baja
  • Tipo de terreno: playas y naturaleza.
  • Incluye una infusión para compartirla experiencia.
  • 17,50€ por persona

Recomendaciones:

Las características del itinerario no lo hacen que sea posible realizarlo con carros de bebé o silla de ruedas.

Llegar 15 minutos antes de la hora de inicio de la experiencia.

Llevar ropa, calzado cómodo y si se desea una botellita de agua.

© Derechos de autor. Todos los derechos reservados.